باشگاه ورزشی کیا
درباره سایت
آخرین مطالب
- بدنسازی بانوان باشگاه کیا راه اندازی شد
- مزایای تمرینات ورزش TRX
- چگونه ورزش مناسب کودک را انتخاب کنیم؟
- مدال آوری باشگاه کیا در مسابقات کشوری کاراته دختران
- روز مربی مبارک
- کسب مدال دختران کاراته کا باشگاه کیا
- هاپکیدو ( دفاع شخصی ) - بانوان
- باشگاه ورزشی کیا ثبت نام می نماید
- کسب مدال های رنگارنگ توسط دختران کاراته کای باشگاه کیا
- کسب ده مدال کاراته کاران پسر باشگاه کیا
امکانات وب
باشگاه ورزشی کیا جهت تمرین بانوان مجهز به وسایل بدنسازی گردید.
از علاقمندان به رشته بدنسازی در بخش بانوان دعوت می گردد :
جهت ثبت نام به باشگاه ورزشی کیا مراجعه گردد.
برچسب:
نویسنده: مهراد قنبریپور
فواید ورزش تی آر ایکس (TRX) برای سلامت بدن
چربيسوزي تا 1600 كالري در زمان 50 تا 70 دقيقه
هماهنگسازي عصب و عضله كه باعث بالا بردن تعادل ذهني و فيزيكي ميشود.
مورد تاييد سازمانهاي استاندارد پزشكي و
برچسب:
نویسنده: مهراد قنبریپور
علاقه کودک را مد نظر قرار دهید
مهمترین و بهترین معیار برای انتخاب یک رشته ورزشی مناسب در وهله اول اشتیاق و علاقه کودک می باشد. پس باید در ابتدا توجه کنید که او چه رشته ورزش را دوست دارد. توجه داشته با
برچسب:
نویسنده: مهراد قنبریپور
تیم کاراته کنترلی دختران " باشگاه کیا " شهرک صدف در مسابقات قهرمانی کشور سبک شوتوکان ساساکی ها که به میزبانی سالن کبکانیان تهران درروز جمعه 29 تیرماه برگزار شد ، موفق به کسب:
15 مدال طلا ، 8 مدال نقره و 15 مدال برنز گردید.
برچسب:
نویسنده: مهراد قنبریپور
روز مربی بر تمامی مربیان زحمتکش مبارک
برچسب:
نویسنده: مهراد قنبریپور
مسابقات بین المللی کاراته کنترلی بانوان سبک شوتوکان SKI، روز &
برچسب:
نویسنده: مهراد قنبریپور
آموزش هاپکیدو ( دفاع شخصی ) در باشگاه کیا در تمام رده های سنی ( نونهالان - نوجوانان - جوانان - بزرگسالان ) زیر نظر مربی رسمی فدراسیون ورزش های رزمی استاد : سرکار خانم عظیمیانروزهای فرد یک شنبه و سه شنبه ها ساعت : 17:30 الی 18:40 پنجشنبه ها ساعت: 12:30 الی 13:45 هاپکیدو نوعی هنر رزمی کرهای و از انواع دفاع شخصی است و کمتر بر حمله تکیه دارد.این رشته یکی از تلفیقیترین سبکهای رزمی محسوب میشود. بنیانگذار هاپکیدو رزمیکار کرهای چوئی یونگ سول است. وی یکی از سبکهای جوجیتسو به نام دایتو ریو آیکی جوجوتسو را در ژاپن آموخته بود. وی پس از جنگ جهانی دوم به کره جنوبی بازگشته و آموزش هنر رزمی خود را با تلفیق تکنیکهای رشتههای کرهای تکواندو، ژاپنی جودو (که خود از سبکهای منشعب شده از جوجیتسو محسوب میشود)، سبکهای چینی شائولین کونگفو، و بوکس غربی آغاز کرد. در هاپکیدو از اطلاعات نقاط حساس عصبی، تکنیکهای قفل مفصل، انواع فنون گلاویزی و پرتابی، ضربات مشت و لگد و سلاحهای سنتی از جمله خنجر، شمشیر، طناب، نانچاکو، عصا، و انواع چوب برای غلبه بر حریف
برچسب:
نویسنده: مهراد قنبریپور
باشگاه ورزشی " کیا " شهرک صدف در محیطی شاداب ، مطمئن و مجهز با مدیریت مجرب و مربیان نام آشنای منطقه ، در تمام رده های سنی ( بانوان - آقایان )در رشته های زیر ثبت نام می نماید : - کار با دستگاه های بدنسازی - کار با تردمیل و الپتیکال - اسپینینگ ( دوچرخه ثابت )- بادی پامپ - پیلاتس - گلادیاتور - ایروبیک- TRX - ژیمناستیک - کاراته - تکواندو - دفاع شخصی(هاپکیدو) ..................................................................................................- کاراته ( پسران ) ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: مهراد قنبریپور
تیم کاراته پسران " باشگاه کیا " با مربیگری استاد حامد فهیمی موفق به کسب 3 مدال طلا ، 3 مدال نقره و 4 مدال برنز در مسابقات قهرمانی کاراته پسران شهرستان شهریار گردید .
تیم باشگاه های استاد فهیمی در مجموع مقام قهرمانی باشگاه های شهرستان شهریار را کسب نمود ، که سهم باشگاه کیا 10 مدال بود.
دستیابی به اندامی مناسب و سلامت
" کار با دوچرخه های اسپینینگ در باشگاه کیا "
تمرینات روزهای زوج ساعت 11 الی 12
با شهریه باور نکردنی و تجهیزات به روز و مدرن
تیم کاراته آزاد (کیوکوشین) بانوان "باشگاه کیا"
به مربیگری خانم کلانتری موفق به کسب 5 مدال طلا ،2 مدال نقره و3مدال برنزدرمسابقات قهرمانی سبک های آزاد کاراته بانوان استان البرز گردید.
لازم به ذکر است مربی باشگاه کیا سرکار خانم کلانتری در بخش کومیته موفق به کسب مدال طلای این دوره از مسابقات گردید.
((عرض تبریک و موفقیت های روز افزون برای عزیزان ))
" مدیریت باشگاه ورزشی کیا "
(باشگاه ورزشی " کیا " شهرک صدف)............................................آدرس باشگاه :شهرستان شهریار-شهر اندیشه- فاز 3-شهرک صدف-خیابان شهدای گمنام -نبش گلستان هشتمتلفن ثابت : 65576488-021............................................در رشته های :√ روزهای زوج (بانوان) :- ژیمناستیک...ساعت:10:30الی11:30- کاراته کنترلی....ساعت:11:30الی13- کاراته کنترلی........ساعت:13الی14- بادی پامپ...........ساعت:15الی16- پیلاتس...............ساعت:16الی17- چربی سوزی........ساعت:17الی18- ایروبیک پیشرفته....18:30الی19:30- TRX........ساعت:19:30الی20:30√ روزهای فرد (بانوان) :- TRX.....................ساعت:8الی9- اسپ
افزایش هورمون استروژن در بدن، خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. ورزش کردن مرتب باعث کاهش استروژن در بدن می گردد.تحقیقات نشان داده افرادی که سرطان دارند و مرتب ورزش می کنند، روحیه آنها تقویت ده و اندام مناسبی خواهند داشت و اعتماد به نفس بیشتری در برابر بیماری خود خواهند داشت.
محققان آمریکایی دریافتند که ورزش زنان بعد از ۳۰ سالگی بخ طور مداوم برای آنها لازم است، زیرا از احتمال ابتلا به سرطان به میزان زیادی می کاهد.
طبق مطالعاتی که در جلسات کالج آمریکایی ورزش مطرح شده است، زنانی که پیش از ۳۰ سال سن دارند و به طور مداوم ورزش میکنند، کمتر در معرض سرطان سینه هستند.
این مطالعات بر روی